Personal Training
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Wir bieten beim Personal Training 2 verschiedene Modelle an:
Einzel- und Gruppentraining
Bei beiden Trainingsarten werden vor der ersten Trainingseinheit mögliche Inhalte besprochen und unter Berücksichtigung der persönlichen Leistungsbereitschaft, dem Leistungsstand unter Kontrolle des Ist Standes der Klienten individuelle Ziele ausgearbeitet.
Einzeltraining bezeichnen das körperliche und ggf. auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Personen durch einen „Coach“. Dabei berät er bei der Erstellung eines Trainingsplans, bereitet auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Einzellektionen vor und gibt Tipps für eine das Training unterstützende Ernährung. Trainings werden meist in der Praxis oder Outdoor abgehalten. Neben dem Einzeltraining gibt es die 1:2-Betreuung, das sogenannte Partner Personal Training.
Gruppentraining also das Training in Kleingruppen (z. B. für die Mitarbeiter eines Unternehmens) oder verschiedener Leistungsgruppen eines Vereines bieten wir ebenso an.
Einzeltraining bezeichnen das körperliche und ggf. auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Personen durch einen „Coach“. Dabei berät er bei der Erstellung eines Trainingsplans, bereitet auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Einzellektionen vor und gibt Tipps für eine das Training unterstützende Ernährung. Trainings werden meist in der Praxis oder Outdoor abgehalten. Neben dem Einzeltraining gibt es die 1:2-Betreuung, das sogenannte Partner Personal Training.
Gruppentraining also das Training in Kleingruppen (z. B. für die Mitarbeiter eines Unternehmens) oder verschiedener Leistungsgruppen eines Vereines bieten wir ebenso an.
Das notwendige Equipment (Ausrüstung, Hilfsmittel) werden von uns zu Verfügung gestellt!
Gerne erstellen wir Ihnen auf Anfrage ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Angebot.
Gerne erstellen wir Ihnen auf Anfrage ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Angebot.
Bahnstraße 21
63225 Langen (Hessen)
Rufen Sie uns an:
06103 - 9950355
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Öffnungszeiten:
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